La Trayectoria de Chuando Tan
Chuando Tan, un nombre que resonó en las pasarelas de los años 80 y en las listas de éxitos musicales de los 90, ha encontrado su nicho en el mundo de la fotografía. A pesar de haber transitado por varias décadas de cambios y tendencias, Tan parece desafiar las leyes del tiempo, manteniendo una apariencia juvenil que desconcierta a muchos. A sus 58 años, este fotógrafo e influencer originario de Singapur, nacido en marzo de 1966, ostenta una juventud envidiable que muchos atribuyen a la “eterna juventud”.
El Fenómeno Viral
Inicialmente, Tan utilizó las redes sociales como una plataforma para exhibir su trabajo fotográfico. Sin embargo, su popularidad se disparó cuando decidió compartir imágenes de sí mismo. “Abrí la cuenta en Instagram siguiendo el consejo de un amigo, que me dijo que un fotógrafo debe ser socialmente activo”, rememora Tan, cuya transformación en un fenómeno viral fue inminente.
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“Para variar un poco la cuenta, que estaba repleta de mis obras, decidí subir algunas fotos mías y así poder compartir mis ideas en los comentarios que se insertan junto a las fotos”. Hoy en día, su perfil @chuando_chuandoandfrey acumula 1,4 millones de seguidores, admiradores no solo de su talento detrás de la cámara sino también de su secreto para preservar su juventud.
El Secreto de la Juventud de Tan
Quienes buscan el elixir de la juventud en las palabras de Chuando Tan se encontrarán con una respuesta sencilla pero comprometida: la clave está en la alimentación y el ejercicio. Tan es un firme creyente en el poder de una dieta balanceada y la actividad física regular.
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Para él, la nutrición constituye el 70% de su régimen de salud, mientras que el ejercicio representa el 30%. Su día comienza con un desayuno de seis huevos duros, excluyendo dos yemas por cuestiones de colesterol, acompañados de leche, y en ocasiones, aguacate y bayas para un arranque energético.
Disciplina y Rutina Diaria
El almuerzo de Tan consiste en una comida equilibrada de pollo, arroz, verduras asadas y sopa de pescado, manteniendo su indulgencia por el helado solo para la primera mitad del día. Consciente de su salud, evita el café y el té, prefiriendo hidratarse con agua.
En cuanto al ejercicio, Tan se dedica a cuatro sesiones semanales de entrenamiento de fuerza, reduciendo a tres cuando su agenda está apretada, y complementa con 30 minutos de actividad cardiovascular. Prefiere caminar en lugar de correr debido a una lesión en la rodilla y natación nocturna como parte de su rutina.
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Desmintiendo Mitos
A pesar de las especulaciones sobre cirugías plásticas o el uso de cosméticos especiales, Tan aclara: “Tengo la piel sensible, por eso solo uso dos cosas a diario: gel limpiador facial y crema humectante”. Reconoce haber experimentado con Botox en el pasado, pero insatisfecho con los resultados, optó por no continuar con tratamientos cosméticos.
Aunque sí reconoce que usa tinte para el cabello, su enfoque principal es mantener un horario de sueño regular, acostándose antes de las 23 y levantándose temprano, y evita comer antes de dormir para asegurar un descanso reparador.
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La Realidad del Tiempo
Tan es consciente de su edad y no pretende engañar a nadie sobre su juventud. “En el fondo sé que no soy tan joven. Estoy envejeciendo. Así que no voy a dar la falsa impresión de que seré siempre joven”, admite con franqueza. Su honestidad y transparencia sobre el envejecimiento, combinadas con su dedicación a un estilo de vida saludable, son lo que realmente captura la atención y el respeto de sus seguidores.