15 Trucos y consejos que toda embarazada debería saber

Si estas embarazada lo primero … ¡ENHORABUENA!

Esta es una etapa en la vida de una mujer en la que puede te sientas espléndida o por el contrario sean los 9 meses más largos de tu vida.

Para las típicas molestias durante el embarazo te proponemos algunos trucos y consejos que te harán sentir mejor y más cómoda.

1- Las gomas de pelo alargaran la vida de tus pantalones

Trucos embarazadas
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Podrás llevar durante más tiempo tus pantalones vaqueros si colocas una goma de pelo en el ojal y la sujetas al otro lado con el botón. Después, anuda otra goma en la cremallera y sujétala al botón también.

2. Haz tu misma una banda para tu vientre y no tendrás que llevar mil capas.

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Dale a tus camisetas una longitud extra con este sencillo truco. Para que no se note, deberás ponerte una camiseta sin mangas y otra prenda encima que oculte el corte entre la camiseta sin mangas y la banda que has confeccionado.

3. ¿Las náuseas no te dejan tener nada en el estómago? Prueba con limonada y patatas fritas.

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El jengibre y la sandía también serán unos excelentes aliados.

4. ¿Todavía tienes náuseas? Plantéate el yoga prenatal.

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5. No compres esos carísimos sujetadores para el embarazo. Usa sujetadores deportivos elásticos.

Los sujetadores deportivos elásticos son más baratos y cumplirán su función igualmente, además vienen genial para los pechos doloridos durante la lactancia.

6. Hazte con unos extensores para tus viejos sujetadores.

7. Puedes utilizar los estacionamientos reservados para minusválidos.

Para ello solo necesitaras una recomendación médica por escrito,  que por lo general, no suele llegar hasta el final del embarazo.

8. Si vives en una ciudad calurosa, prueba a meter tus sujetadores en el congelador.

Es sorprendente cómo los pechos pueden calentarse durante el período de gestación.

9. Consigue un almohada especial para el embarazo.

Dormir cómodamente durante el embarazo es tarea complicada, pero puede ayudarte comprar o confeccionar tu propia almohada de cuerpo completo y verás qué diferencia.

10. Si eres de las que duerme boca abajo, quizás un flotador pueda ayudarte

11. Ten preparada una lista de cosas para cuando alguien te pregunte que si puede hacer algo por ti

Hay un montón de cosas que querrás tener en orden antes de que nazca el bebé. Acepta toda la ayuda de allá donde quiera que te la ofrezcan.

12. Prepara un kit de primeros auxilios antes de que nazca el bebé

Termómetro, toallitas, sacamocos, gasas, suero fisiológico…

13. Cómprate unos pantalones cómodos y holgados, te vendrán genial durante y después del embarazo

Debes de tener en cuenta que hasta que empieces a usar ropa premamá, pasarás por una “época transición” que se repetirá después de dar a luz hasta que puedas volver a usar tu ropa de siempre.

14. Utiliza cinta de vendaje neuromuscular para aliviar las molestias relacionadas con el embarazo

Frank Rossel experto y licenciado en fisioterapia, explica que no hay ningún  problema en usar este tipo de vendaje en las mujeres embarazada, pero también advierte:

“El obstetra es quién debe señalar, por medio de un informe, si la gestante puede aplicarse el kinesio tape en la zona, pues en algunos casos se puede tener la placenta baja o previa, o quizás el bebé está colocado en una posición no cefálica. En definitiva, este área siempre debe trabajarse en conjunto con el médico, pues en algunos casos puede haber contraindicaciones, y siempre deben ser colocadas por manos expertas“.

15. Mantente siempre bien hidratada

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