0

Una instagramer añadió 1.000 calorías a su dieta, y este fue el inesperado resultado

Hay muchas personas que para conseguir un mejor cuerpo, reducen su consumo diario de calorías al mínimo; aunque hay muchas dietas que siguen esta estrategia, en realidad es una estrategia muy dudosa desde el punto de vista de la salud.

giphy

La instagrammer australiana Madalin Giorgetta ha demostrado con unas reveladoras fotos del antes y después, que hacer lo contrario podría realmente ser más práctico para lograr un cuerpo “perfecto.

Esta joven de 27 años no sufría de sobrepeso, pero deseaba tener un cuerpo más fuerte y estar en mejor forma. Para lograr su objetivo, en un principio decidió, como tanta otra gente, seguir una estricta dieta baja en calorías y carbohidratos.

Según ha contado al diario Metro, lo que Madalin no notó inicialmente es que su dieta de 800 calorías al día no le estaba aportando a su cuerpo una cantidad suficiente de macronutrientes… con lo que no podría alcanzar su meta.

Una foto publicada por Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) el

“Cuando consumía 800 calorías al día, pensaba que estaba llevando una vida saludable.

(…) No pierdan su tiempo comiendo ensaladas cuando podrían estar comiendo patatas dulces y tortitas de plátano. Comer más y ponerse en forma. De verdad funciona.”

Efectivamente, Madalin consultó a un nutricionista que le recomendó agregar 1.000 calorías, y un 50% más de carbohidratos a su dieta diaria. ¿El resultado?

Una foto publicada por Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) el

“Empecé con 52 kilos y ahora estoy en 52 kilos… Tengo abdominales, bíceps visibles y un trasero bonito, así que no me quejo. Y ni hablar de mi salud mental y lo increíble y llena de energía que me siento cada día.”

Una foto publicada por Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) el

¿Qué os parece a vosotros? Contádnoslo en los comentarios.

Por cierto, hablando de dietas fallidas: os dejamos con la dieta vegetariana de Carmen Lomana de la que se están cachondeando en las redes sociales.

¡Y también podéis seguirnos en Facebook!



Comentarios

Comments are closed.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies